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睡前,糯米,文火,百合,睡眠
提問: 做夢
●患者性別：女●患者年齡：28●詳細病情及咨詢目的：我經常一睡著就做夢，請問這是為什么？有什么方法治療？●本次發病及持續的時間：兩年
医师解答: 排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。 糯米大棗粥。糯米60克，紅棗20克，桂圓（肉）10個，加水文火煮熟，睡前食用。紅棗有安神補血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心煩健忘、睡眠不香。 連子桂圓百合粥。蓮子適量，桂圓肉7-8個，百合3顆，加冰糖及適量冷水，用文火煎湯，睡前一同服下。蓮子能補氣養血，治夜晚多夢;桂圓能益智寧心，養血補神百合能安神定膽，治療睡眠不寧。 一天吃幾粒核桃作零食/ 每天晨起及睡前，用手循環轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸，搓腳上的涌泉穴。 具體不了解，只能說這么多了