睡前,糯米,文火,百合,睡眠
提問: 做夢
●患者性別:女●患者年齡:28●詳細病情及咨詢目的:我經常一睡著就做夢,請問這是為什么?有什么方法治療?●本次發病及持續的時間:兩年
医师解答: 排除感情心理因素,建議適當參加體育活動,睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。 糯米大棗粥。糯米60克,紅棗20克,桂圓(肉)10個,加水文火煮熟,睡前食用。紅棗有安神補血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心煩健忘、睡眠不香。 連子桂圓百合粥。蓮子適量,桂圓肉7-8個,百合3顆,加冰糖及適量冷水,用文火煎湯,睡前一同服下。蓮子能補氣養血,治夜晚多夢;桂圓能益智寧心,養血補神百合能安神定膽,治療睡眠不寧。 一天吃幾粒核桃作零食/ 每天晨起及睡前,用手循環轉搓臉部、梳理頭皮、揉太陽穴、搖轉頭頸,搓腳上的涌泉穴。 具體不了解,只能說這么多了

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